Este livro descreve, discute e relata experimentos científicos sobre a interação da corrida com o treinamento e o desenvolvimento de outras capacidades físicas, como a força e a flexibilidade, sugere planilhas de treinamento e destaca o papel da periodização do treinamento para a melhor interação e consequente transferência positiva entre as capacidades físicas. Dilmar Pinto Guedes Júnior
Editora : Phorte; 1ª edição (16 dezembro 2010)
Idioma : Português
Capa comum : 200 páginas
ISBN-10 : 8576552949
ISBN-13 : 9788576552949
Início>Saúde>Treinamento de Força e Flexibilidade Aplicado à Corrida de Rua. Uma Abordagem Prática
Treinamento de Força e Flexibilidade Aplicado à Corrida de Rua. Uma Abordagem Prática
